話說 我的狀況目前逐漸的好轉當中
從出院後四顆固定的小類到現在已經改為二顆半了
為了讓自己早日脫離小類的魔掌 我的生活作息還有飲食都慢慢改變
因為早上很早要起床所以我大概十點就開始打瞌睡了
雖然有時還是會離不開螢幕
而飲食的話早上隨便吃中午不吃澱粉晚上能不吃就不吃
真的很飢餓的話就喝無糖豆漿充充飢或是吃水果
一方面是為了身體健康另一方面則是減肥
誰叫我的體脂肪超出標準太多了
還有還有 現在洗澡前我都會用嬰兒油刮痧
效果 ? 一個月後再告訴你 XD
不過因為以上的因素
我最煩惱的圓臉已經開始變小了一點點點點點
而氣色也逐漸的好轉囉！
獻醜了
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然後我居然有肥胖紋了 從那時候出院就有發現
查了知識+才知道突然的體重直升也會有肥胖紋產生
都是類固醇害的 凸－ｗ－
現在努力用愛瑪仕挽救我可愛的大腿
喔 ~ 愛瑪仕的味道其實我不怎麼喜歡
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比兒 加油 !! 相信我們大家都可以的 XD 我最近也要減肥啊啊啊啊啊 (煙)
一起加油減肥吧！！！ hohoho～～～
嘻!!
你出現了！！！
你文章很棒的~繼續分享給大家~~~~
阿比在服用類固醇嗎? 我是打類固醇在皮膚組織上 一起加油吧 健康!
嗯！我是吃類固醇 打在皮膚上好像也不是很好耶！ 一起健康下去吧（喔耶><
好像很辛苦的樣子…要加油哦!我也在減肥，超痛苦的啦…東西都不能吃xD
沒錯啊！ 但是只要戒掉澱粉跟糖類的東西真的差很多喔！ 一起加油吧XDDDD
如果我說我六個禮拜瘦了兩公斤你會不會想打我 XD 其實就是因為我去醫院實習再加上天天睡飽八個小時所導致的 顆顆 也就是說睡眠要充足不然很多減肥方法都是徒勞無功喔 :))) 加油啦~~~~~
睡眠啊！ 我都10點多睡早上6點起床～
你會瘦的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!加油 :)))
希望是這樣啊！ 一起加油喔～